domingo, 18 de julho de 2010

DICAS!





















................................SAÚDE...............................


......ESPINHAS:O MAU DA ADOLESCÊNCIA.......





"não posso comer chocolate!estou evitando alimentos gordurosos"


atitudes como essa,previnem o surgimento de espinhas!,certo?:
ERRADO!...uma boa alimentação previne o aparecimento de espinhas!,porém,não completamente!
a verdade é que as espinhas surgirão desde o início da puberdade(princípio da adolescência) até o seu fim
mas...se tomarmos algumas prevenções juntas com uma boa alimentação...podemos
reduzí-las ou até mesmo evitar que surjam:
*lave o rosto 3 vezes ao dia! isso controlará a oleosidade excessiva

*utilize sabonetes específicos para pele oleosa.cosméticos e sabonetes cremosos devem ser abolidos da sua lista!

*utilize também,uma loção adstringente! ela auxiliará
o fechamento dos poros diminuindo a olesiosidade
da pele

*jamais exprema suas espinhas!...isso lesionará a pele podendo
deixar futuras manchas

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